w jakich

[...] silowni treningami wydolnosciowymi. Pozdrawiam i zdrowia !!;) Napisz moze dokladnie co jesz to tez bedzie mozna w ten sposob cos doradzic odnosnie poszczegolnych dni treningowych i beztreningowych. Napisz tez czy uzywasz supli i jakich, witamin, czy kozystasz z odnowy biologicznej itp. Zmieniony przez - Pablo_83 w dniu 2006-09-16 00:31:36

[...] własnie zauwazyłem ze mniej się udzielasz jak najbardziej jesteś bardzo dobrym kandydatem stara FairDo macioo jeszcze raz proszę zastanówcie się nad tym też z tych powodów o jakich napisałem. W Z O R EK - cisza w temnacie więc uważam za zgodę Poczekajmy jeszcze do soboty i zdecydujemy - wy zdecydujcie dlaczego ja mam to robić. Wroniak - gdzie ty [...]

[...] na mysli. Podkreslilem to w jednym z moich pierwszych postow w tym temacie, uwazam ze SFD prowadza ludzie naprawde na wysokim poziomie i ja tu Marianowi nie zarzucam Bog wie jakich rzeczy i nie mowie, ze jest zly i dawno powinien stracic uprawnienia wrecz przeciwnie, zwrocilem mu tylko uwage, ze najpierw trzeba kogos wysluchac, poznac sprawe a [...]

[...] niego jak chciał, Crocop nie szedł na wymiany w stójce dlatego, że nie bardzo wiedział co ma robić! Nie wiedzial czy Silva walnie następnego cepa, czy wjedzie w nogi itp. O jakich cięgach w stójce mówisz? Z tego co pamiętam to dostał może 2-3 celne ciosy od Silvy, ale ciosy Silvy to nie ciosy Crocopa! Silva może uderzyć 100 razy np. Barneta i [...]

Assasin90 co robiles ostatnio-podaj szczegolowy plan. jesli zaszly jakies zmiany-dlaczego? na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach? dlaczego taki plan wybrales? im wiecej napiszesz o swoich doswiadczeniach,tym lepiej. pozdrawiam. Zażywane suplementy : gainer chyba najgorsza grupa suplementow-szkoda kompletnie kasy. Zmieniony [...]

[...] ICH regulach. Gdyby dobrego zawodnika bjj (ale nie mma!) wyslac do klubu bokserskiego, zeby walczyl na regulach boksu, to tez dotalby wpieprz. Zmierzyc sia z kims z bjj? Na jakich zasadach? Bez regul? Sorry, ale ja nie walczac o zycie nie bede stosowal technik, ktore moga kogos okaleczyc. Nie jestem psycholem. Czyli to juz nie jest walka bez [...]

Od kilku miesięcy jestem cały "obolały" ...objawy podobne jak przy grypie...Biore leki przeciwzapalne...ale niestety nie pomagają...W ubielym roku lekarz zapisal mi sterydy, które na pewien czas "uśpily" problem...Do jakich powaznych komplikacji moze prowadzic nieleczone zapaleni kosci srodstopia?

[...] 800 pkt. Drugi (tech) - zdalem na 820, mimo ze wydawal mi sie piekielnie trudny gdy odpowiadalem na pytania - byly wg. mnie o wiele trudniejsze niz w ogolnym. Materialy z jakich korzystalem to A+ Passport (taka niewielka ksiazka, bodajze 300 stron) i do tego sporo materialow w stylu testow probnych posciaganych z neta. Sama ksiazka to [...]

[...] nie zatrudniali wcześcniej na stanowisko kierwonicze, po drugie on jest tam bardzo szanowaną osobą, spędził w Juve ponad 10 lat. Po trzecie kto chodzi z różańcem na codzień? chyba tylko ksieża i siostry zakonne...dal mnie chyba próba samobójstawa, choć nie wiem z jakich przyczyn...czyżby go przerosły obowiązki...nie cięzko mi w to uwieżyć...

to chyba Ty niewiele wiesz jak prowadzi sie firme(mozna byc vatowczem, ryczaltowcem ect.) i jakich sztuczek firmy uzywaja by nie palcic podatku dochodowego(wrzucanie roznego rodzaju kosztów w dzialanosc firmy-kupowanie aut na firme do transportu towarow itp.). A podatek Vat przerzucany jest na nas klaienta, wiec przedsiebiorca go w cale nie [...]

Planow jest mnostwo, masz posty podwieszone. Brzuch codziennie - glupota jakich malo. Miesnie jak kazde inne - 1-2x w tyg styknie.

Od razu widać ,że ŁKS nie ma szans z Widzewem...śmieszni jesteście.ŁKS- słaba drużyna jakich nie mało w lidze.

Rozklad b/t/w/kcal? Przed snem, nie ma koniecznosci jesc twarogu. Rowniez dobrze, moze zjesc pelnowartosciowa kolacje. Staraj sie jesc pelnowartosciowe posilki, w potreningowym unikaj tluszczu. To na jakich produktach bazujesz-w glownej mierze zalezy od CIebie, jednak proponuje poczytac posty podwieszone.

Mógłby mi ktoś w skrócie napisać, co i o jakich porach powinien jeść? Tak np. myślę o rano w szkole tak między 8-10 - kanapka = chleb razowy z serkiem topionym + jakimś warzywem 14-15 obiad - praktycznie wszystko oprócz smażonego 17-18 - jogurt, serek wiejski, owoce 19-20 - ?? co dokładnie tylko wciąż brakuje mi 5 posiłku, proszę o pomoc.

Staż treningowy na siłowni: około 2 lata obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad- ? martwy - ? wyciskanie - ? "Dodam też, że martwego ciągu ani innych takich ćwiczeń obciążających kręgosłupa na razie nie robię" To znaczy jakich ? i dlaczego ?

[...] dłoń znacznie zwiększyła swój obwód, pytam się co Ci w dłonie (były również trochę napuchnięte, on odpowiada mi - wspinaczka. Inny przykład: moja osoba, jestem na studiach jakich jestem, do tego jeszcze sporo masuje(jak ktoś miał styczność wie że nie jest to lekka sprawa dla dłoni, a szczególnie dla kłąbu), mam dłonie jak pianista albo kobieta [...]

Abonguas PODSTAWOWE PYTANIE: NA JAKICH OBCIAZENIACH PRACUJESZ W PODSTAWOWYCH BOJACH?

Komandosa....W takim razie niech ktoś poda co to był za komandos (pewno saper po nieudanej akcji ) z jakich sił, ile miał lat (może około 100). Wtedy zweryfikujemy tą informację. Ktoś kto podawał takie informacje to tylko zaszkodził Ricksonowi Gracie.

mialem te pytanie zadac wczesniej...no to sorry kolego ,ale jestes na tej diecie zaledwie pare dni a Ty juz chcesz nie wiem jakich efektow..to tak jakbym ja od jutra zaczal w...rdalac nie wiem ile i po tygodni miec w lapie 58.nie przeginaj.poczekaj niech organizm sie przyzwyczai,zaakceptuje to wszystko,spokojnie,niech wyreguluje sie metabolizm [...]

Nie jest poruszany ten temat a szkoda bo ja tylko wyciągam wnioski po tym co tu pisze w tym linku - jakich firma marbo ma pracowników i w jaki sposob załatwia sprawy i sie odzywa do swoich kleintów. Aby sprzedać a pozniej ani widu ani słychu a jak już ktos probuje "rozmawiac" na temat sprzetu ktory nie jest dobry to widac jak to sie [...]